内側美人塾

内側美人塾 ダイエット 体質改善

カラダの中からキレイになる【内側美人塾】が始まりました^^

内側美人塾とは

毎日の食生活でずっと気になっている健康の悩みを解決したい、体調を整えたい、理想の体型になりたい、そんなあなたのためのダイエット法・体質改善法を学ぶ場です。

塾といっても、そんなにかしこまった感じではありません。ライン登録すれば入塾です(笑)

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こんなお悩みありませんか?

 

✅太っていないのに中性脂肪やコレステロールが高め

✅ダイエットをしているのになかなか成果がでない、続かない、失敗した

✅筋トレが苦手、続かない、筋肉がつきにくい

✅便秘ぎみで下っ腹が気になる

✅年齢とともにコレステロールが高くなっている

✅オリーブオイルを使っているのにコレステロールが下がらない

✅遺伝なので脂質異常症は仕方ないと諦めている

✅料理が苦手、どんな料理が身体にいいのか分からない

✅夏でも手足が冷える、体質が変わった

✅顔色が悪い、青白い、肌がガサガサ

✅食事に気をつけたり、サプリを飲んだりするけど一向に改善さない

✅疲れがなかなか抜けない、朝起きるのが辛い

✅ちょっと動いただけ(軽い運動、階段の上り下りなど)で息切れがする

✅生理痛がひどい、辛い

 

3つ以上あてはまる方は、ラインにご登録ください!

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フードクリエイター&

体質改善コンサルタント

おがたなおこ

オンラインで1,000人以上のダイエット相談、食事指導、ファスティング指導を経験

☆栄養と薬膳を融合したお悩み別(コレステロール、貧血、ダイエット)料理教室の開催

☆ダイエットレシピコンテスト受賞・ヘルシーレシピ提供など多数実績

☆自身の体質改善成功事例を元に「栄養と薬膳」両面アプローチのオリジナルメソッドを提唱中

すべての経験とノウハウを提供

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食エコ動画に出演中

宮城仙台で大人気の伊達武将隊と共演(^^♪

伊達政宗公といっしょに食エコ料理を紹介しています。

■仙台市公式動画・せんだいTube

~適量調理で作りすぎを防ごう~

  • みそ汁3点クッキング
  • おいしいご飯の炊き方と保存法

特に、だし殻の自家製ふりかけはリピーターさんから大大大好評!捨てないでおいしくたべてくださいね(^^♪

■細かい調理工程を見たいなら「みそ汁3点クッキング編」もどうぞ!

■仙台市公式動画・せんだいTube

~第一弾 おみそ汁3点クッキング~

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ご訪問ありがとうございます。 そらの台所にようこそ♪   相談者これから思い切ってブログを始めてみようかなと思っています。でも、いろいろなブログがあって迷います。   こんな迷いや相談に答えます!   今回の記事は、近い将来、料理教室や〇〇教室を開きたいと考えている方向けの内容です。 まずはあなたが何者なのか、どんなジャンルの料理が作れるのか、何が得意なのかをアピールするには「ブログ」が最適です。 というか、手っとり早いですよ♪ 大きく分けるとブログは2種類ある ひと言でブロ ...

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